Если повышен сахар в крови что делать

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как лечить повышенный уровень сахара в крови

  • Крем от грибка ног Экзомин
  • Капсулы от паразитов Ветоксик
  • Комплекс Сусталайф для восстановления суставов

Повышенный сахар в крови — это недопустимое количество глюкозы в организме, то есть превышающее отметку 5,5 ммоль на литр. В результате этого у человека происходит нарушение углеводного обмена и развивается гипергликемия.

Какова норма сахара в крови

Кровь для анализа на сахар берут из пальца. Узнать свой показатель можно и дома с помощью глюкометра. Он продается практически в любой аптеке. А можно отправиться в ближайшую поликлинику или лабораторию и сдать кровь на исследование там.

Основные причины повышенного сахара в крови

Повышенный сахар в крови у мужчин

У мужского пола нормальным является показатель глюкозы от 3,3 до 5,5 ммоль. Если для анализа используется плазма, что свойственно для домашнего исследования, то здесь цифры могут быть иными: от 4,2 до 6,1.

  • В случае когда гормона, отвечающего за рост человека, очень много в организме (иными словами, когда мужчина очень высокий);

Повышенный сахар в крови у женщин

Для женского пола нормальный уровень сахара соответствует такому же показателю, что и для пола мужского. Причины же повышения глюкозы в случае с женщинами могут несколько отличаться.

  1. Склонность к употреблению внушительного количества сладостей и хлебобулочных изделий;

Женщинам, как и мужчинам, мы советуем регулярно проверять кровь на наличие сахара, так как его повышение может вызвать серьезные болезни, ведь все в организме взаимосвязано.

Почему повышен сахар в крови у детей

Уровень глюкозы у детей, особенно младенческого возраста, отличается от взрослых показателей. У младенцев наблюдается склонность к сниженному сахару, и это в медицинской практике считается нормой.

  • Наследственность (кто-то из родных страдает сахарным диабетом);

Главные признаки повышенного сахара в крови

Распознать высокий сахар в крови несложно. Нужно внимательно прислушаться к своему организму. Здесь речь идет о постоянном повышении уровня глюкозы, а не о кратковременном, которое бывает, например, во время ОРЗ.

  1. Вы неустанно пьете воду и не испытываете чувства полного утоления жажды;

Если вы отметили у себя несколько перечисленных пунктов, то вам как можно скорее нужно сдать кровь на проверку. Для вашего здоровья не лишним будет получить консультацию у терапевта.

Какой придерживаться диеты при повышенном сахаре в крови

Меню на неделю при повышенном сахаре в крови

Приводим для вас примерный план питания на неделю. Вы его можете взять на заметку и придерживаться на протяжении всего периода лечения. Меню — ориентировочное, поэтому блюда в нем можете менять по своему усмотрению, руководствуясь списком допустимых продуктов для людей с повышенным сахаром в крови.

  • Завтрак: творог пониженной жирности, каша гречневая молочная, отвар шиповника или красный чай.

  • Завтрак: омлет на пару, каша ячневая молочная, клюквенный морс.

  • Завтрак: каша овсяная, чай зеленый.

  • Завтрак: обезжиренный творожок, каша гречневая на молоке, компот из лесных ягод.

  • Завтрак: каша.

  • Завтрак: омлет, хлебец, чай зеленый.

  • Завтрак: обезжиренный творог, каша пшеничная на молоке, цикорий.

  • Читайте обзор комплексного средства от геморроя Проктонол
  • Как похудеть на 20 кг — реальные отзывы о Guarchibao

Разрешенное питание при повышенном сахаре в крови

Если сахар у вас превышает предельную норму, то питание нужно пересмотреть. Состав употребляемой пищи должен быть такой: белок — 85-90 г, жир — 75-80 г, углеводы — 350 г, соль — не больше 10-12 г.

  1. Хлебобулочные изделия из пресного теста (не более 300 г в день);

Вам следует кушать примерно в одно и то же время, а также пить 1,5-2 литра воды ежедневно. Калорийность пищи должна быть примерно 2300-2400 ккал в сутки.

Что нельзя при повышенном сахаре в крови

А вот что из ежедневного меню врачи советуют исключить при недопустимом количестве глюкозы:

  • Выпечку из сдобного и слоеного теста;

Кроме перечисленных продуктов, вам из своей жизни по возможности нужно исключить и стрессы, а также сильные умственные и физические нагрузки. Проводите больше времени с приятными людьми и, если требуется, поменяйте работу. Отдых на природе будет вам также полезен.

Особенности лечения повышенного сахара в крови

Как лечить повышенный сахар в крови медикаментами

Метод лечения зависит от того, насколько сахар в крови у пациента повышен. Если врач определил, что у больного диабет 1 типа, то ему назначаются подкожные инъекции с инсулином. Обычно они прописываются врачом пожизненно, и делать их пациент в силах себе сам. Также прописывается и лечебная диета. Этот тип диабета — самый опасный, и лечение в этом случае предстоит долгое.

Повышен сахар в крови, как снизить народными средствами

Когда сахар повышен незначительно, то врач, как правило, советует исключить из меню простые углеводы и увеличить количество витаминов. Кроме этого, больному может быть назначена фитотерапия (лечение травами).

  • Рецепт №1. Возьмите 50 г сушеной черники (листья), пару сушеных стручков фасоли, 20 г семени льна и залейте все ингредиенты 1 литром кипятка. Затем поставьте на 5 часов, укутав махровым полотенцем. Далее настой слейте в стеклянную бутылку или банку и пейте за полчаса до еды по 0,5 стакана трижды в день. Употреблять 14 дней, после этого сделать двухнедельный перерыв и снова повторить курс.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Нормальный уровень сахара в крови

Лечение повышенного уровня сахара в крови физкультурой

Как ни странно, умеренные физнагрузки способствуют понижению сахара и поддержанию его в пределах нормы. Занятия гимнастикой и вообще любым спортом улучшают обмен веществ в организме, а диабетикам как раз это и нужно.

Как видите, высокий сахар вполне реально нормализовать, если строго следовать рекомендациям доктора и питаться рационально.

Источник: http://tutknow.ru/medicina/4925-kak-lechit-povyshennyy-uroven-sahara-v-krovi.html

Повышен сахар в крови

Если анализ крови показал результат, превышающий показатель 5,6 ммоль/л, это значит, что у взрослого человека повышенный сахар в крови и есть риск развития опасных осложнений, одним из которых является сахарный диабет. При таких показателях стоит определить причины возникновения высокого сахара в крови, а после определения диагноза приступить к нормализации показателей.

Нормы и причины повышенных показателей сахар в крови?

Увеличение глюкозы в крови не всегда является признаком опасного заболевания. Повышенное содержание сахара могут вызывать употребленные накануне высококалорийные и углеводосодержащие продукты. Достаточно денек посидеть на щадящей диете и состояние нормализуется. Но в случае, когда сахар выше нормы продолжительное время, при этом человек полностью находится на щадящем питании, возникает подозрение развития опасного заболевания. Уровень сахара в крови у здорового человека колеблется в пределах 3,5—5,6 ммоль/л, этот показатель может повышаться, но не существенно, все зависит от индивидуальных особенностей организма человека. Если результаты анализов показали значение уровня сахара от 6,2 ммоль/л, это означает, что сахар поднялся выше нормы и причины высокого значения могут быть следующие:

  • неправильное питание и вредные привычки;
  • эндокринные и гормональные нарушения;
  • стресс, нервное перенапряжение и недосып;
  • болезни желудка и сердечно-сосудистой системы;
  • патологии в функционировании печени;
  • лечение тяжелыми препаратами, которые нарушают концентрацию глюкозы в крови;
  • сахарный диабет;
  • новообразования в поджелудочной железе разной этиологии.

Вернуться к оглавлению

Симптомы повышения

Признаки повышения сахара в крови проявляются характерными симптомами, которые повлияют на состояние человека и не останутся не замеченными. Первые симптомы повышенного сахара у мужчин и женщин следующие:

  • Частые позывы к мочеиспусканию, из-за большой жажды, признак повышенного сахара.

Невыносимое желание попить, при этом оно не исчезает даже после обильного употребления жидкости.

Это начальная стадия, которая появляется тогда, когда значение немного увеличены и не дошли до критических показателей. В запущенных случаях высокий уровень глюкозы вызывает у человека такие нарушения:

  • стремительное нарушение самочувствия;
  • появление на коже ранок и трещин, которые долго и плохо заживают;
  • ухудшение зрительных функций;
  • из-за резкого колебания веса кожа покрывается фиолетово-бурыми стриями;
  • из-за чрезмерного иссушения кожа начинает шелушиться, зудеть;
  • человека часто тошнит, могут беспокоить приступы рвотного рефлекса.

Вернуться к оглавлению

Какие сдавать анализы?

Чтобы понять, из-за чего у взрослых повысился сахар и какая болезнь могла это вызвать, сначала важно посетить эндокринолога и сдать анализы на концентрацию и поведение глюкозы в плазме. Для этого утром, перед едой, больной сдает образец крови, в котором можно увидеть, какой изначально сахар натощак. Далее дают выпить глюкозосодержащий раствор, затем повторно делают замеры через 60 минут. Последний, третий замер делается еще через 60 минут. Если натощак сахар в крови 6 ммоль/л и более — это показатель не очень высокий, нормализовать его можно диетой, которая исключает простые углеводы. Если на голодный желудок сахар в крови 7 ммоль/л, а после еды сахар 10 ммоль/л и больше, важно пройти дополнительное диагностическое исследование, которое поможет поставить точный диагноз.

Что делать?

Поджелудочная железа — орган, который отвечает за выработку гормона инсулина, и если ее работа была нарушена из-за неправильного питания или злоупотребления алкоголем, то в первую очередь доктор назначит пациенту щадящую диету и поможет подкорректировать режим питания. Нередко гормоны инсулина, контролирующие уровень глюкозы в плазме, недостаточно вырабатываются при стрессах, волнении и эмоциональных перенагрузках. В этом случае человеку важно отдохнуть и восстановить нервную систему. Чаще бывает так, что после этих мероприятий признаки повышенного сахара в плазме больше не наблюдаются. Если же у человека диагностирован сахарный диабет, помимо диеты и поддерживающих процедур назначается лекарственная терапия, основанная на применении инсулиносодержищих препаратов, которые в обязательном порядке назначают больным при заболеваниях 1-го и 2-го типа.

Лекарственная терапия

Если высокий сахар в крови у женщин и мужчин вызван таким тяжелым заболеванием, как сахарный диабет, который приводит к жизненно опасным осложнениям, в первую очередь назначается терапия, основанная на применении инсулиносодержащих препаратов. При диабете 1-го типа доктор назначает инсулинозаместительную терапию и диету. Препараты инсулина в виде подкожных инъекций применяются пожизненно, какое именно лекарство подойдет пациенту решает врач исходя из индивидуальных особенностей и потребностей организма. Если же развивается диабет 2-го типа, то инсулиносодержащиеся препараты применяются в таблетированной форме. Помимо лекарственной терапии, отлично приводит в норму показатели глюкозы диетотерапия.

Диетотерапия

При гипергликемии, когда уровень сахара в крови большой, человеку важно придерживаться лечебного питания — это самый основной принцип, способный поддерживать здоровье диабетика и контролировать показатели сахара. Диета предусматривает исключение из рациона продуктов, содержащих в своем составе большое количество сахара и простых углеводов. Еда должна быть сбалансированной, в достаточном количестве содержать витамины и минеральные вещества.

Помимо перечня разрешенных и запрещенных продуктов, важно соблюдать и режим питания. Есть важно регулярно, каждые 2,5—3 часа, но не допускать переедания и развития ожирения. Порции должны вмещаться в ладонь, все что больше будет способствовать набору жировой массы, а это недопустимо при гипогликемии и сахарном диабете.

Запрещенные продукты

Недопустимо употреблять пищу, с простыми углеводами и сахаром. К таким продуктам относятся:

  • сладости, конфеты, различные десерты, молочный шоколад;
  • сладкие фрукты, такие как виноград, бананы;
  • белый хлеб и сдобная выпечка;
  • сухофрукты;
  • алкоголь;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • молочная и кисломолочная продукция с высоким содержанием жиров;
  • обычный сахар.

Вернуться к оглавлению

Рекомендуемая пища

Во время диеты при сахарном диабете предпочтение стоит отдавать свежим овощам и кисло-сладким фруктам. Разрешено есть в неограниченном количестве огурцы, помидоры, баклажаны, капусту разных видов, тыкву, кабачки. Во все диетические блюда рекомендуется добавлять в качестве приправы свежую зелень:

  • Свежая петрушка богата витаминами и микроелементами полезными при повышенном сахаре.

Во время диеты важно следить за присутствием белка в рационе. Восполнить содержание белка помогут постные сорта мяса и рыбы, творог и кисломолочные напитки небольшой жирности. Все мясные блюда рекомендуется запекать, отваривать либо готовить на пару. Жарить и добавлять жирные соусы и приправы запрещено, пища должна быть диетической. При выборе хлебобулочной продукции стоит уделить внимание ржаному, белково-отрубному или белково-пшеничному хлебу. Но не стоит забывать, что в таких сортах хлеба содержится глютен, и если диабетик страдает непереносимостью этого компонента, стоит посоветоваться с врачом и подобрать подходящий сорт.

Народные методы

Если сахар в крови 11 ммоль/л и более, народными методами запрещено увлекаться без врачебных рекомендаций. В этом случае обязательно в первую очередь медикаментозное лечение, необходимость и уместность народных средств определяет врач.

Приверженцы народных методов лечения утверждают, что существуют эффективные рецепты, помогающие снизить показатель сахара в плазме. Самые популярные рецепты приведены ниже:

  • Настои на лимоне, чесноке и петрушке окажут позитивное влияние на показатель сахара.

Настой на основе лимона, корня петрушки и чеснока. Для приготовления настоя понадобится цедра 6-ти лимонов, 250 г корня петрушки и 250 г очищенных зубков чеснока. Чеснок и петрушку измельчить в блендере, затем добавить лимонную цедру и все соединить, хорошо перемешав. Полученную массу настаивают в холодильнике 1,5 недели, затем принимают по половине столовой ложки 3—4 раза в сутки за полчаса до трапезы.

Физическая активность

Физическая активность при увеличенных показателях глюкозы должна быть умеренной. Достаточно ежедневных получасовых прогулок на свежем воздухе, которые помогут нормализовать самочувствие, наладят обмен веществ, укрепят иммунитет. Если у человека лишний вес, можно обратиться к инструктору, который подберет необходимую нагрузку, которая поспособствует устранению лишней массы, при этом, не влияя негативно не самочувствие. При повышенном уровне сахара запрещены чрезмерные физические перенагрузки, поэтому перед тем, как приступить к занятиям, стоит посоветоваться с доктором и согласовать важные моменты.

Информация дана только для общего ознакомления и не может быть использована для самолечения. Не стоит заниматься самолечением, это может быть опасно. Всегда консультируйтесь с врачом. При частичном или полном копировании материалов с сайта, активная ссылка на него обязательна.

Источник: http://etodiabet.ru/insuliny/vazhno/povyshennyj-sahar.html

Сахар в крови: что делать?

Смотрите видео








Глюкоза, которую в народе называют «сахаром в крови», — жизненно необходимый источник энергии для нашего организма. Около 50 % энергии наше тело получает благодаря ей. Но значительное содержание глюкозы в крови токсично для нас. Давайте разберемся, что делать, если сахар повышен.

Нормальный уровень сахара в крови

Для определения уровня глюкозы используют капиллярную кровь, взятую из пальца. Сдавать анализ на сахар необходимо натощак, запрещается даже пить. Накануне сдачи следует избегать употребления большого количества сладкого и алкоголя. Инфекционные заболевания могут быть причиной небольшого повышения сахара, поэтому у таких пациентов кровь на сахар обычно не проверяют.

Для взрослых мужчин и женщин норма составляет 3,3-5,5 ммоль/л или 60-100 мг/дл. Если содержание превышает значение 5,5, то это говорит о том, что у вас высокий сахар. Что делать, может подсказать лишь врач. Ведь это всего лишь симптом, а лечить надо основное заболевание. Для венозной крови норма несколько иная, а именно: 4,0 – 6,1 ммоль/л.

В период беременности клетки организма более чувствительны к глюкозе, которая теперь «кормит» двоих: мать и ее ребенка. Поэтому на протяжении беременности нормальным уровнем глюкозы считается 3,8 — 5,8 ммоль/л.

У беременных женщин на 24 – 28 неделе беременности может развиваться диабет беременных, или гестационный диабет. Он может пройти сам по себе или перерасти в сахарный диабет. Поэтому измерение уровня глюкозы так важно для беременных женщин.

У детей до одного годика уровень сахара в крови составляет 2,8 – 4,4 ммоль/л, до 5 лет – 3,3 – 5,0 ммоль/л. Для детей более старшего возраста используют нормы взрослых.

Дополнительную информацию о нормальном уровне сахара в крови можно узнать в статье Какой должен быть сахар в крови.

Почему может повышаться сахар

Благодаря различным регуляторным механизмам уровень глюкозы в крови относительно постоянен. Резкий подъем может наблюдаться после приема пищи, но организм начинает быстро перерабатывать ее в животный крахмал – гликоген, который откладывается в печени и мышцах и используется по мере необходимости.

Если функционирование этих механизмов нарушается, то содержание глюкозы в крови уменьшается (гипогликемия) или повышается (гипергликемия). Различают физиологические (свойственные здоровому человеку) и патологические причины повышения уровня сахара. К физиологическим относятся:

К заболеваниям, которые сопровождаются увеличением количества глюкозы в крови, причисляют:

  • сахарный диабет;
  • некоторые болезни центральной нервной системы;
  • тиреотоксикоз;
  • синдром Кушинга;
  • акромегалия;
  • болезни почек;
  • эпилепсия;
  • инфаркт миокарда.

О том, что может повысить сахар в крови, читайте с статье Что повышает сахар в крови.

Особенности питания при гипергликемии

Людям с гипергликемией требуется соблюдать специальную диету, которая предусматривает употребление продуктов с пониженным содержанием глюкозы и других углеводов, особенно легкоусвояемых. Это основной принцип диеты.

Кроме того, придется уменьшить калорийность рациона, особенно людям, которые страдают избыточным весом. При этом пища должна содержать достаточное количество витаминов и минеральных веществ.

Людям с повышенным сахаром рекомендуют четко соблюдать режим питания. Приемы пищи должны быть в одно и то же время, количеством 5 – 6 раз. Порции при этом небольшие, переедание не допускается.

Подобрать для вас правильную диету поможет специалист. Ведь при ее составлении потребуется учитывать массу тела, толщину жировой прослойки, наличие или отсутствие сопутствующих заболеваний, переносимость тех или иных продуктов. Для расчёта количества калорий принимают во внимание род деятельности и уровень физической активности.

Под запретом

Из своего рациона придется исключить некоторые продукты. Если вы не готовы отказаться от них полностью, то посоветуйтесь врачом, как можно выйти из положения. В перечень запретных продуктов попадают те, которые содержат в себе большое количество углеводов. Это сахар, варенье, кондитерские изделия, виноград, а следовательно, и изюм, инжир и другие продукты.

Недостаток сладкого в рационе можно компенсировать медом. Употреблять его надо понемногу (не более чайной ложки) 2 – 3 раза в день.

Рекомендуемые продукты

То, что вы на диете, не значит, что вам придется ограничивать себя во всем. Большинство овощей (помидоры, огурцы, все виды капуст, баклажаны, тыкву, кабачки) вы можете употреблять в любом количестве. А вот морковь и свекла – продукты специфические. Количество их употребления необходимо согласовывать с лечащим врачом. Полезно включить в свой рацион побольше зелени, которая является прекрасным источником витаминов. Лук, петрушка, укроп, салат, кинза будут уместны в любое время.

Из хлебобулочных изделий вам стоит присмотреться к сортам хлеба, содержание углеводов в которых минимально. Это ржаной, белково-отрубной и белково-пшеничный хлеб. Для изготовления белкового хлеба используется клейковина (глютен). У некоторых людей с сахарным диабетом второго типа это заболевание идет бок о бок с непереносимостью глютена. Поэтому если после порции такого хлебушка вы ощущаете дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, то посоветуйтесь со своим диетологом.

Хлеб должен насыщать организм углеводами на 40%. То есть если ваш врач советует употреблять в пищу 300 г углеводов в день, то из них около 130 г должно приходиться на хлеб.

К фруктам нужно относиться осторожно, особенно к бананам, которые содержат значительное количество сахаров. Достаточно безобидны яблоки, груши, сливы, персики, абрикосы, а также всевозможные ягоды. Соки нужно употреблять или свежевыжатыми или на сахарозаменителях, например, ксилите.

В рационе обязательно должны быть компоненты, ограничивающие поступление углеводов и повышающие содержание белков. Это нежирное мясо, птица, рыба, растительно масло, кисломолочные продукты, сыр, творог.

Из напитков будет полезно включить в рацион дрожжевой напиток и отвар шиповника.

Сахарозаменители

На сегодняшний день в супермаркетах огромный выбор продуктов, которые обладают сладким вкусом, но при этом не содержат глюкозы. Ими можно заменять сахар во всех рецептах. Также внимательно читайте состав готовых продуктов. Вам подходят только те, где вместо сахара используется сахарозаменитель.

Одним из самых распространенных заменителей сахара является ксилит. Его получают в результате переработки хлопковых семян и сердцевинок кукурузы. По сладости он не уступает обыкновенному сахару, но при этом не влияет на уровень глюкозы в крови. К тому же, он менее калорийный: 100 г ксилита это всего лишь около 400 ккал. Из побочных действий – выраженное желчегонное и послабляющее действие.

Фруктоза в большом количестве содержится в фруктах, ягодах, меде. Ее можно использовать в качестве сахарозаменителя, но в ограниченном количестве. В этом случае она не будет значительно повышать глюкозу.

Узнать, что еще может понизить уровень сахара в крови, можно из статьи Как понизить сахар в крови.

Первая помощь при повышении сахара

У людей, больных сахарным диабетом, могут быть внезапные подъемы уровня глюкозы в крови. Особенно опасны такие приступы для людей, которые о своей проблеме не подозревают. Для вас должно стать тревожным симптомом, если человек жалуется на:

  • частые мочеиспускания;
  • ощущение голода и тошноты (иногда тошнота даже может сопровождаться рвотой);
  • сухость во рту;
  • нечеткое и расплывчатое зрение;
  • головную и абдоминальную боль;
  • слабость и раздражительность;
  • если принюхаться к выдыхаемому воздуху, можно ощутить запах ацетона.

Если вы заметили у кого-то из своих близких подобные симптомы, немедленно вызывайте скорую. Пока она к вам едет, положите человека в хорошо проветриваемую комнату.

В случае, когда человек с подобными симптомами осведомлен о своем диагнозе, у него поблизости должен быть инсулин. Больной сам подскажет вам, где его взять и в каком количестве вколоть. О том, как ввести лекарство инсулина, можно узнать из статьи Как колоть инсулин.

Источник: http://elhow.ru/zdorove/biohimija-krovi/sahar-v-krovi-chto-delat

Ссылка на основную публикацию