Как похудеть с помощью активированного угля

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Активированный уголь для похудения — инструкция по применению, противопоказания и результаты

Известно много разных методик избавления от избыточного веса, но как похудеть с активированным углем, прием какого количества таблеток безвреден для организма, знают не все. Насколько же способ эффективен? Считается, что если принимать ежедневно несколько таблеток такого вещества, вполне реально похудеть на 5-8 кг всего за 30 дней. Как и большинство других способов, такая методика имеет свои противопоказания, поэтому рекомендуется изучить принцип ее воздействия на организм, вред и пользу, прежде чем попробовать на себе.

Что такое активированный уголь

Такое пористое вещество получают путем обугливания, а затем активации углеродного материала (древесины, кокса, торфа). Применяется готовый состав людьми в качестве адсорбирующего лекарства при отравлениях, интоксикациях, диарее, повышенном кислотном показателе желудка. Сегодня многие периодически пропивают его для похудения, которое происходит благодаря ускорению выведения токсинов, шлаков, разных вредоносных, ядовитых веществ из организма.

Как действует активированный уголь

Принцип и механизм действия активированного угля прост. Пористые частички сорбента захватывают и объединяют вредные вещества, яды, а потом удаляют их с калом. Он снижает газообразование, что делает препарат незаменимым при вздутии кишечника. Вместе с накопившимися отложениями сорбент способен склеивать и полезные микроэлементы, препятствовать их впитыванию, поэтому важно одновременно с ним принимать витамины, пить много очищенной негазированной воды. В медицинских целях такое лекарство активно используется для лечения:

  • диареи;
  • брюшного тифа;
  • холеры;
  • дизентерии;
  • при нарушениях пищеварительных процессов;
  • метеоризме;
  • отравлениях едой, лекарствами.

Чем полезен активированный уголь для похудения

Вся польза активированного угля для похудения заключена в выведении из человеческого организма вредных веществ, шлаков, избыточной жидкости, что содействует снижению количества килограмм. Расщеплению же жировых отложений препарат не способствует, поэтому его необходимо пить только в совокупности с другими мерами: правильным питанием, приемом комплекса витаминов, спортивными упражнениями.

Очищаясь, органы ЖКТ начинают лучше переваривать, усваивать пищу. Этим моментом нужно пользоваться для борьбы с накопленными жирами: усилить физические нагрузки, перейти на раздельное питание. Уголь лишь создает благоприятный для похудения фон, но сам с избыточной массой тела не борется. Используя весь комплекс мер, можно уменьшить вес до 5 кг за небольшой промежуток времени.

Можно ли похудеть с помощью угля

Иногда женщины с избыточным весом интересуются: можно ли и как похудеть с активированным углем? В целом такая динамика отмечается. Только не стоит надеяться лишь на черный сорбент, медикамент результативен в совокупности с правильно организованным питанием, спортивными упражнениями. Используя все это, можно не только сбросить вес, но вывести большое количество шлаков, препятствующих нормальному функционированию органов.

Как похудеть с помощью активированного угля

Активный сорбент применяют для лечения разных отравлений, но сейчас реально и похудение с помощью активированного угля. Методика уменьшения массы тела становится все более распространенной, ведь позволяет легко провести чистку ЖКТ от мусора. С годами шлаков накапливается много, поэтому освобождая от них кишечник, желудок, можно сбросить минимум 3 кг. Тем, чья задача – похудеть на большее количество килограмм, стоит:

  • придерживаться системы питания;
  • заниматься спортом.

Обязательно наблюдайте за появлением аллергических реакций организма. При малейшем их появлении прекращайте употребление таблеток сразу же, а при необходимости – посетите врача. Не забывайте о ежедневном гидробалансе – пейте за сутки не менее 2 л минеральной воды. Для комфорта очищения откажитесь от еды в вечернее время суток.

Диета на активированном угле

Для людей, желающих сбросить избыточный вес, выполнить чистку своего организма, существует диета с активированным углем. В систему такого питания входит не только сорбент. Нужно придерживаться заранее определенного меню, давать больше физической активности. Важным моментом является исключение из рациона следующих продуктов:

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Как похудеть на 5 кг

На 10 дней

Обычная диета на активированном угле 10 дней предполагает употребление 1 таблетки лекарства на 1/10 веса худеющего. Например, при 80 кг вы должны пить по 8 штук в сутки до еды, разбив их равными порциями. Важно запивать препарат достаточным количеством воды. Продолжительность такой диеты – до 10 дней. После нее обязательно необходим перерыв на две недели: в это время наблюдайте за своим самочувствием. Если побочные эффекты не появились, курс через месяц-два возможно снова повторить.

Самой распространенной является быстрая пятидневная диета, которой пользуются многие российские звезды шоу-бизнеса. В течение 5 облегченных по питанию дней возможно похудение до 4 кг. В сутки натощак нужно употреблять 10 штук сорбента за четверть часа до принятия пищи: 4 перед завтраком и по 3 перед обедом, ужином. Питание:

  • Утром можно скушать сэндвич из цельнозернового хлеба с сыром, несладкий зеленый чай.
  • На обед разрешается гречка с кефиром, на ужин – фруктовый салат, сок из яблок.
  • Незадолго до ночи разрешается выпить чашку обезжиренного кефира.

Как пить активированный уголь для похудения

Тщательно изучите схему, как принимать активированный уголь для похудения в домашних условиях верно. Для начала взвесьтесь, разделите свою массу тела на 10, и вы определите необходимое количество таблеток на день. Увеличивать дозу нельзя, иначе негативных последствий избежать не удастся. Разделите полученное число таблеток поровну, употребляйте после еды. Можно разводить толченый сорбент с ложкой меда. Сейчас такая методика не единственная, часто активированный препарат пьют в виде коктейлей с добавлением:

Для тех, кому интересно, как похудеть с активированным углем, можно предложить диету в совокупности с таким ингредиентом, как обезжиренный кефир. Ее смысл заключается в употреблении перед сном 5 таблеток сорбента, растворенных в стакане низкопроцентного кефира. К утру все вредные вещества связываются сорбентом и уходят из организма обычным путем. Такой способ похудения, как кефир с углем на ночь, способствует избавлению от 4 лишних килограмм за небольшой промежуток времени.

Принимая препарат натощак, вы выбираете один из самых щадящих методов похудеть, применяя активированный сорбент. Перед пищей рекомендовано не больше 2 таблеток вещества, запивают их одним стаканом очищенной воды. Менять привычный рацион питания нет необходимости, но обязательным условием является введение небольшого количества обезжиренного творога и свежих овощей, отказ от сладкого, потребление большого количества жидкости за день. Соблюдение такой угольной диеты помогает похудеть на 1 кг всего за неделю.

Перед едой

Можно выпивать препарат перед едой для похудения. Количество таблеток высчитывается, исходя из массы вашего тела: 1 таблетка на 1/10 часть веса. Разделите все на одинаковые порции и выпивайте перед едой. Если ваша масса слишком велика, а таблеток получилось много, приучайте организм к препарату постепенно. Принимайте сначала по 2 шт., увеличивайте дозу ежедневно, пока не дойдете до нужного количества. Такая диета не должна длиться более 10 суток, далее сделайте перерыв, понаблюдайте за организмом. Если побочных эффектов нет, курс можно повторить.

В дополнение к такой диете ограничьте употребление вредных продуктов, сладостей, копченостей, перекусывайте свежими фруктами, пейте побольше жидкости, приучите себя ужинать до шести часов вечера, ходите больше пешком или начните заниматься спортом. Эти меры:

  • ускорят процесс похудения;
  • улучшат самочувствие, состояние волос, кожи, ногтей;
  • поднимут настроение.

Вред для организма

Многие интересуются, как похудеть от активного сорбента, а найдя рецепт такой диеты, сразу на нее садятся. Такое отношение к своему здоровью в корне неправильно, ведь как любой препарат, черный помощник может негативно повлиять на организм. В чем же вред активированного угля? Выделяют три основных момента отрицательного воздействия такого препарата на человека:

  1. Личная непереносимость. Возможно появление аллергических реакций на действие вещества.
  2. Бесконтрольное употребление. Неконтролируемый прием лекарства может привести к расстройству желудка, диарее, запорам и даже рвоте.
  3. Ненаправленность действия сорбента. Благодаря своим свойствам вещество абсорбирует не только вредоносные вещества, но и нужные микроэлементы, белки, жиры.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Похудеть за 5 недель на 5 кг

Противопоказания угля при похудении

Вместе с полезными свойствами такого препарата существуют и противопоказания угля. Главными факторами, запрещающими его прием, являются:

  • язва и другие заболевания кишечника, желудка;
  • наличие кровотечений в ЖКТ;
  • хронические запоры;
  • склонность к понижению давления;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • индивидуальная непереносимость вещества;
  • подготовка к оперативному вмешательству;
  • прием обезболивающих, снотворных препаратов.

Видео: Как похудеть на активированном угле

Отзывы о похудении с помощью активированного угля

Узнала, как похудеть от активированного угля, провела на нем 10 суток, в течение которых пила по две таблетки абсорбирующего вещества перед едой. В результате масса тела уменьшилась на 3 кг. Не знаю точно, что этому поспособствовало – препарат или отказ от перекусов на ночь, но мое самочувствие заметно улучшилось, цвет кожи стал равномерным.

Валентина, 37 лет

Сильно похудеть не стремилась, хотела очистить организм. Употребляла на протяжении четырнадцати дней по 2 штуки сорбента перед принятием пищи. Похудела на 2,5 килограмма, уменьшилось выпадение волос, выровнялся цвет лица, улучшилось самочувствие, появилась легкость. Это прекрасный способ очистки от шлаков, токсинов.

Людмила, 33 года

Думаю, что похудеть с черным углем нереально, да и выпивать по несколько таблеток за 1 раз не просто. Продержалась на сорбенте 5 дней, не похудела. Зато появилась легкость в желудке, меньше выпадают волосы, наверное, благодаря очищению от накопленных вредных веществ.

Думаю, не стоит пить активный уголь, чтобы похудеть, его действие направлено на очистку кишечника. Мой вес снизился, но не за счет уменьшения жировой прослойки. Убрать избыточную массу можно, занимаясь спортом, придерживаясь правильного питания. От препарата у меня появилась тяжесть и проблемы со стулом, вынуждена пить слабительное средство.

Источник: http://sovets.net/11223-kak-pohudet-s-aktivirovannym-uglem.html

Как похудеть с помощью активированного угля

Обычный активированный уголь наверняка найдется в аптечке каждой женщины. Однако далеко не все из них знают о том, что это универсальное средство можно использовать не только для улучшения процесса пищеварения и устранения последствий отравлений, но и для борьбы с избыточным весом. В качестве средства для похудения активированный уголь используется относительно недавно, и это открытие принадлежит американским диетологам, которые обратили внимание на полезные свойства этого натурального продукта. Если активированный уголь за считанные часы способен вывести из организма токсин при сильном пищевом отравлении, то почему бы не использовать его и для борьбы с жировыми отложениями, которые, как правило, образуются при сильном загрязнении организма всевозможными шлаками?

На чем основан принцип действия активированного угля?

Активированный уголь представляет собой достаточно мягкое и пористое вещество, которое получают из древесины и торфа. Попадая внутрь организма, он, словно губка, впитывает в себя шлаки и токсичные вещества, после чего выводит их естественным путем. Более того, активированный уголь препятствует всасыванию в кровь токсинов, которые могут создать массу проблем со здоровьем.

Если рассматривать активированный уголь как диетический продукт, то стоит учитывать, что сам по себе он не сжигает жировые отложения. Но благодаря тому, что организм при его приеме эффективно очищается, запускаются механизмы саморегулирования массы тела. То есть иммунная система человека начинает отдавать приказы о глобальной чистке, которые организм и выполняет, начиная самостоятельно избавляться от жировых отложений. При условии, конечно, что они не продолжают накапливаться за счет приема калорийной пищи.

Вообще же для того, чтобы использование активированного угля в борьбе с лишними килограммами принесло положительные результаты, специалисты рекомендуют использовать это средство комплексно, до начала и после диеты. В первом случае активированный уголь очищает организм от накопленных вредных веществ, позволяя активировать процесс сжигания жиров. После того, как курс диеты завершен, этот препарат также может понадобиться для того, чтобы восстановить функции желудочно-кишечного тракта и завершить процесс очистки организма. При этом активированный уголь обладает одной удивительной особенностью. Чтобы он подействовал, таблетки следует запивать достаточно большим количеством воды, которая благотворно влияет на процессы сжигания жиров и значительно притупляет аппетит. Таким образом, при помощи этого средства действительно можно похудеть, но при условии соблюдения правил приема препарата.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Соль для ванн для похудения

Как принимать активированный уголь для похудения

Существует два способа борьбы с избыточным весом благодаря активированному углю. Первый вариант рассчитан на стойких и целеустремленных людей, которые готовы выдержать длительный курс, при этом постепенно увеличивая суточную дозу препарата. Для этих целей активированный уголь берется из расчета 1 таблетка на 1 кг массы тела. Причем, начинать похудение следует с приема 3-4 таблеток в сутки, постепенно увеличивая дозу. Таким образом, при среднем весе женщины в 70 кг курс похудения может растянуться почти на два месяца. Утешением может служить лишь тот факт, что уже после первой недели борьбы с жировыми отложениями можно избавиться от 3-4 лишних килограммов. Поэтому к концу курса совсем необязательно будет глотать за сутки сразу 70 таблеток активированного угля. Вероятнее всего, их количество остановится на 50-55 штуках. Для того, чтобы после применения подобной методики закрепить достигнутые результаты и адаптировать организм к привычному образу жизни, в первые несколько дней стоит придерживаться фруктово-овощной диеты. Впоследствии можно без опасений употреблять в пищу любые продукты, но при этом не следует переедать, иначе появление новых жировых отложений не заставит себя ждать.

Вторая методика похудения является более щадящей, и рассчитана всего на 10 дней. Заключается он в том, чтобы принимать по 10 таблеток активированного угля, распределив их на 3-4 раза. Пить активированный уголь следует примерно за 30-40 минут до еды. По словам тех, кто испробовал подобный метод борьбы с ожирением, за курс удается сбросить до 8-10 кг.

Решив худеть с помощью активированного угля, не следует забывать и о правильном питании, иначе избавиться от лишнего веса попросту не удастся. Так, из рациона следует практически полностью исключить сладости, копчености и мучные изделия, а также ограничить употребление соли, которая задерживает в организме влагу вместе с токсинами, и жиров животного происхождения. Плюс ко всему, нужно выпивать в сутки не менее 2 л фильтрованной либо кипяченой воды. Также великолепные дополнением к курсу похудения при помощи активированного угля могут стать занятия спортом, отказываться от которых не следует даже при легких недомоганиях, которые неизбежны во время чистки организма.

Активированный уголь и похудение: побочные эффекты и противопоказания

Как и любой лекарственный препарат, активированный уголь далеко не так безопасен для здоровья, как это кажется на первый взгляд. Это средство имеет целый ряд противопоказаний, которыми ни в коем случае не следует пренебрегать. Иначе за желание иметь стройную фигуру придется расплачиваться собственным здоровьем. В частности, принимать активированный уголь для похудения категорически запрещено людам, страдающим различными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Кроме этого, он противопоказан тем, у кого имеются ярко выраженные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Все дело в том, что вместе с токсинами активированный уголь выводит из организма полезные микроэлементы и витамины. В частности, калий, от которого напрямую зависит нормальная работа сердечной мышцы. Поэтому даже 10-дневый курс приема этого средства для похудения может привести к инфаркту.

Активированный уголь не вызывает аллергии, что является его неоспоримым достоинством, однако может стать причиной развития дисбактериоза. Кроме этого, длительное использование угля неизменно приводит к нарушению работы кишечника, что выражается в запорах, метеоризме или же диарее.

Источник: http://onwomen.ru/kak-pohudet-s-pomoshhyu-aktivirovannogo-uglya.html

Ссылка на основную публикацию