Чем поднять гемоглобин в домашних условиях срочно

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях: много рецептов

В статье подробно описано, как быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях, а также причины и последствия низкого гемоглобина для людей разных возрастов.

Чтобы организм дышал, одних лёгких недостаточно. Вдыхаемый кислород необходимо транспортировать ко всем органам и тканям. За это жизненно важное дело несёт ответственность гемоглобин – сложный белок, содержащий железо и способный захватывать кислород и доносить его до всех необходимых пунктов в человеческом организме. Гемоглобин находится в красных кровяных тельцах (эритроцитах), именно он окрашивает кровь в ярко-красный цвет. От нехватки гемоглобина страдает каждая клеточка человека. Не получая должное количество кислорода, организм не в силах работать полноценно.

  1. Нормой для взрослого мужчины считается уровень гемоглобина в количестве 130-165 г/л
  2. Для женщины – 120-145 г/л.
  3. Кровь беременных женщин содержит пониженное количество гемоглобина – около 110 г/л: в связи с увеличением количества крови, необходимой для вынашивания плода, гемоглобин не успевает вырабатываться.
  4. Высокий уровень гемоглобина в крови – у младенцев, в первые две недели жизни его норма составляет 135-195 г/л.
  5. При измерении уровня гемоглобина детям до 18 лет учитывают только возрастные границы, пол значения не имеет.

Общие причины снижения гемоглобина

Итак, главными факторами риска понижения гемоглобина, можно назвать следующие:

  • низкая двигательная активность, «сидячая» работа;
  • неправильное питание, некорректное применение железосодержащих препаратов;
  • патологии кровеносной системы;
  • болезни желудочно-кишечного тракта;
  • любые потери крови;
  • наличие глистов;
  • неправильный образ жизни при беременности.

Даже находясь в группе риска, человек может долгое время пребывать в хорошем самочувствии и не догадываться о том, что у него развивается такое опасное заболевание как анемия.

Как быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях

Существует масса простых и эффективных рецептов, позволяющих максимально быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях. Но следует знать, что человек не может воспользоваться разными рецептами одновременно, и что не все ингредиенты ему подойдут. Иногда то, что повышает гемоглобин, может заодно повысить и артериальное давление, поэтому гипертоникам нужно быть особо аккуратными в своём выборе. Так же как и аллергикам, и диабетикам. Только разумный подход к самостоятельному лечению принесёт максимальную пользу и позволит избежать рисков.

Следующие рецепты помогут поднять гемоглобин в домашних условиях:

  • Взять 2 лимона, каждый порезать ломтиками так, чтобы можно было вынуть косточки. Затем перекрутить ломтики на мясорубке, включая и кожуру. Измельчить по 1 стакану изюма и грецких орехов. Выжать по 1 стакану морковного и свекольного сока, добавить 1 стакан мёда и размешать всю массу. Средство принимать на голодный желудок по 1 столовой ложке 3 раза в день, длительность такого лечения 1-2 месяца. Смесь держать в холодильнике.
  • Смешать 200 г зелёного лука с 1 тёртой сырой морковкой и столовой ложкой растительного масла (можно также заправлять майонезом или сметаной). Через месяц ежедневного употребления такого салата повысится гемоглобин, и исчезнут головные боли.
  • Смешать луковый сок и сок алоэ (пропорция составит 1:3), принимать по 1 столовой ложке до 3 раз в день на голодный желудок 1,5 или 2 месяца. Смесь может долго время храниться в холодильнике.

  • Полстакана выжатого свежего морковного сока залить таким же объёмом кипящего молока. Пить с утра натощак за пару часов до еды столько времени, сколько потребуется для повышения гемоглобина.
  • 1 лимон с кожурой, но без косточек вместе с 5 листьями алоэ перекрутить на мясорубке (листья перед этим должны пролежать в морозильной камере 3 дня). Перемешать массу с 200 г мёда и принимать независимо от еды 3-4 раза в день по 1 столовой ложке 1,5 или 2 месяца.
  • Измельчить ядра 4 грецких орехов, добавить 1 яблоко, протёртое на тёрке и 3 столовых ложки гречишного масла. Смесь нужно употребить в течение 1 дня, съедая её по части после каждого приёма пищи. Курс лечения 2 месяца.
  • 1 столовую ложку изюма на ночь залить стаканом горячей воды. Утром употребить жидкость вместе с изюминками. Курс лечения 1 месяц.
  • Выжать сок из 3 средних морковок, 2 корней петрушки и 1 средней красной свёклы. Перемешать и употребить в течение суток. Можно через день включать в данный состав 200 мл капустного сока. Курс приёма 1 месяц. Данный состав соков очень хорошо очищает кровеносные сосуды и слизистую желудка.
  • Сварить 5 небольших картофелин в мундире, очистить, растолочь. Добавить 1 тёртую сырую морковку, 1 измельчённую луковицу и 1 столовую ложку растительного масла. Таким пюре можно завтракать в течение 12 дней, и гемоглобин повысится.

  • Летом нужно каждый день съедать 100 г свежей мокрицы, смешанной с любым растительным маслом. К осени уровень гемоглобина должен повыситься.
  • Высыпать 1 большую щепотку сухого крапивника в стакан кипятка и оставить завариваться на час. Процеженное средство пить 3 раза в день за полчаса до еды. Доза – 1 столовая ложка. Курс лечения 1 месяц.
  • Приобрести в аптеке экстракт листьев подорожника (большого). 1 щепотку препарата размешать в 50 мл тёплой воды и принимать до 3 раз в день за 40 минут до еды. Курс приёма 2 недели. Это средство противопоказано лицам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и при повышенной кислотности желудка.
  • 2 г маточного молочка перетолочь с мёдом в количестве 100 г. Принимать утром натощак, рассасывая по 10 г смеси. Глотать массу нельзя, поскольку целебные свойства маточного молочка будут потеряны в желудочном соке.

  • 4 головки красного клевера бросить в стакан кипятка и оставить на полчаса. Пить по полстакана перед едой 3 раза в день. Курс приёма 1 месяц.
  • Смешать листья сизой ежевики, траву яснотку и сухой зверобой продырявленный – в равных количествах. Такой сбор нужно пить3 раза в день по 1-2 чайных ложки, предварительно запаривая в кипятке на 3 часа. Курс лечения 1 месяц.
  • Плоды шиповника смешать с ягодами рябины в одинаковых количествах. Сбор пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды, предварительно запарив его в кипятке (3 столовых ложки сбора на 40 мл кипятка). Принимать в течение месяца.
  • На ночь замочить полстакана сухой гречки в горячем кефире, утром съесть массу натощак, добавив в неё 2 столовых ложки мёда или небольшое количество сухофруктов. Курс приёма 3 недели.

  • 1 стакан сухой гречки и полстакана грецких орехов перемолоть в кофемолке. Полученную муку смешать с 250 г мёда и принимать по столовой ложке 3 раза в день. Курс 7 дней.
  • Следующий необычный способ повышения гемоглобина раньше был очень популярен. Взять 2 больших, не ржавых гвоздя, промыть, продезинфицировать и воткнуть в яблоко на ночь. Утром нужно извлечь гвозди, а яблоко съесть. Для тех, кто удивлён, можно привести в пример эксперимент, проведённый учёными-медиками. Если 20 минут готовить любое блюдо в чугунной посуде, то количество железа в нём увеличится в 9 раз. Некоторые врачи даже советуют такой способ пациентам с анемией.
  • 200 г дубовых желудей очистить от скорлупы и перемолоть. Залить полученную муку водой в пропорции 1:2 и варить на маленьком огне, пока смесь не станет похожа на кашицу. Затем выложить массу на чистую ткань, высушить, пережарить в сухой сковороде в течение 5 минут и снова перемолоть. 1 столовую ложку полученной массы растворить в 1 стакане молока и кипятить 5 минут, помешивая. Далее смесь нужно процедить и пить по 4-5 столовых ложек за полчаса до еды трижды в день. При желании можно добавлять сахар.

При анемии полезен также гематоген. Как его принимать и о его пользе читайте в этой статье Гематоген: Сладость, которая лечит

Низкий гемоглобин: симптомы, причины и последствия

Гемоглобин измеряется в граммах на литр. У мужчин и женщин разное содержание гемоглобина, это обусловлено природными механизмами: у мужчин вырабатывается больше эритроцитов в связи с более высоким уровнем андрогенов, а женщины каждый месяц теряют определённое количество железа из-за менструации. Вне зависимости от пола и возраста, каждому человеку важно знать симптомы, причины и последствия низкого гемоглобина, чтобы быстро повысить его в домашних условиях и наладить нормальное функционирование организма.

Когда показатели гемоглобина опускаются ниже положенных норм, это может быть сигналом о том, что развивается железодефицитная анемия (90% всех случаев пониженного гемоглобина), или внутри организма происходит кровотечение. Симптомы, которые могут указывать на понижение гемоглобина:

  • слабость и чрезмерная утомляемость;
  • сонливость и частые головокружения;
  • головная боль;
  • нарушение сердечного ритма;
  • пониженное артериальное давление;
  • сухая кожа и болезненные трещины в уголках рта, «полированный» язык;
  • расслоение ногтей, выпадение и остановка роста волос;
  • нарушение обоняния, желание нюхать выхлопные газы, ацетон, краску;
  • искажение вкусовых пристрастий, тяга к несъедобному (глина, уголь, сырое тесто, сухие макаронные изделия);
  • повышение температуры тела безо всяких причин;
  • бледность кожи и видимых слизистых оболочек.

Чем больше перечисленных симптомов имеет человек, тем больше причин подозревать низкий гемоглобин и во избежание последствий, нужно отправиться на диагностику и сдать все необходимые анализы. Потребуется сдать кровь из пальца и из вены.

Необходимо знать, что анализ может быть неточным, если человек накануне полакомился жирной едой или принял алкоголь. Некоторые лекарства могут послужить причиной ошибочного результата анализа. Даже повышенные физические или умственные нагрузки способны повлиять на лабораторный вердикт.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Чем лечить гайморит в домашних условиях

И, конечно, особо сложно выявить уровень гемоглобина у заядлых курильщиков. Моноокись углерода, которая поступает в кровь из сигарет, изменяет форму гемоглобина, в результате чего он теряет свои транспортировочные свойства. Организм начинает вырабатывать лишний гемоглобин для исправления ситуации, хоть это и бесполезно. И анализ крови показывает высокий уровень, когда в действительности организм испытывает анемию.

В некоторых зарубежных странах даже существуют особые расчёты уровня гемоглобина у курильщиков (учитывается количество сигарет в день). Но в нашей стране такого метода пока, к сожалению, не существует.

Итак, если подозрения подтвердились, и доктор сообщил о низком уровне гемоглобина и эритроцитов, необходимо выяснить причины данного состояния. Особенно это важно для пожилых людей, которые зачастую имеют несколько таких причин.

Причины снижения уровня гемоглобина

Согласно статистике, в нашей стране каждый год насчитывается около 1,5 миллиона людей с низким уровнем гемоглобина в крови. Недостаток гемоглобина чаще всего выявляется у детей до 5 лет, беременных женщин и пожилых людей, имеющих хронические болезни.

Для того чтобы гемоглобин естественным путём образовывался в крови и выполнял свои функции, необходимо есть пищу, богатую железом и животным белком, а также витамином В12 и фолиевой кислотой. Кроме того, железо должно нормально всасываться через желудочно-кишечный тракт. А самое главное – должны отсутствовать любые заболевания кровеносной системы, как наследственные, так и приобретённые.

Общие причины низкого гемоглобина у мужчин и женщин

Кровопотери

Они возникают в результате травмирования желудочно-кишечного тракта, а также язвенных или эрозивных процессов в нём, при геморрое и варикозном увеличении вен в пищеводе. Кровоточить могут лунки удалённых зубов. Сюда же следует отнести кадровое (систематическое) донорство. Хирургические операции также способствуют значительной потере крови.

Разрушение эритроцитов

Причиной этого могут стать аутоиммунные заболевания, наследственные или приобретённые заболевания кровеносной системы, отравление организма уксусной кислотой или ядовитыми грибами, резус-конфликт при переливании крови, плохая работа почек. Малярия и другие инфекционные заболевания сокращают срок жизни эритроцитов. Также разрушению эритроцитов способствует искусственный клапан сердца.

Дефицит железа

В результате нехватки фолиевой кислоты и витамина В12 может произойти резекция желудка и тонкой кишки. Многие инфекционные и злокачественные болезни также вызывают железодефицитную анемию. Вегетарианство и разные диеты тоже очень часто заканчиваются малокровием.

Плохая усвояемость железа

Медицинские препараты, назначенные при анемиях, часто содержат трёхвалентное железо, которое не только усваивается с большим трудом, но и вызывает запоры и ощущение тяжести желудка. Гораздо лучше организм относится к двухвалентному железу, но такие препараты достать крайне сложно. Влияют на усвояемость железа и молочные продукты в связи с содержанием казеина, особого белка. Их вообще рекомендуется исключить из рациона во время восстановления уровня железа аптечными препаратами.

Даже пониженная кислотность желудка мешает организму нормально усвоить железо. Рекомендованный курс принятия железосодержащих препаратов должен составить как минимум 3 месяца, а лучше 6, потому что прежде, чем попасть в кровь, железо будет долгое время копиться в печени.

Паразитарные болезни

Далеко не последней причиной низкого гемоглобина с неутешительными последствиями являются глистные инвазии. Например, широкий лентец отбирает у организма большой процент витамина В12. В этом случае вначале целесообразно провести курс антипаразитарного лечения по назначению врача.

Специфические причины снижения гемоглобина

У женщин такие причины кроются в биологических особенностях организма и связанных с ними заболеваний и процессов. Например, обильные менструации провоцируют анемию так же, как скудные, но длительные. При таком заболевании как миома матки происходит псевдопотеря крови, поскольку в полости матки происходит значительное накопление крови, гемоглобин в которой подвергается изменениям и рассасывается. Применение оральных контрацептивов часто вызывает порфирию – нарушение синтеза гемоглобина в крови и, как следствие, анемию.

Мужчины переносят малокровие гораздо тяжелее, чем женщины, хоть специфических причин анемии мужчины не имеют (разве что среди них больше курящих). Мужской организм от природы более силён – соответственно, ему необходимы большие подачи кислорода. Существует мнение, что «сидячая» работа может сказываться на составе мужской крови, поскольку недостаточная физическая активность нарушает естественный кровоток и снижает глубину дыхания, что в свою очередь отражается и на гемоглобине.

Беременность: причины низкого гемоглобина

Причиной низкого гемоглобина при беременности является высокий расход полезных веществ. К тому же, если женщина и до зачатия неправильно питалась и не употребляла достаточно витаминов, уже в первые месяцы беременности возникнет нехватка железа и фолиевой кислоты.

Недостаточные прогулки на свежем воздухе сильнее усугубляют ситуацию, ведь организм не получает положенного количества кислорода. А поскольку многие органы не снабжены нервными окончаниями, они не подают женщине никаких сигналов, а молча, увядают. Именно из-за анемии во время беременности многие женщины утрачивают свежий молодой вид.

Важно! Анализ крови при беременности необходимо сдавать регулярно, ведь не только женщина, но и плод страдает от недостатка кислорода. Низкий гемоглобин вызывает гипоксию (кислородное голодание) плода, в результате которого происходит атрофия мышц и неправильно закладывается нервная система.

Новорожденные и груднички

Причины низкого гемоглобина у младенцев и последствия напрямую связаны с их внутриутробным развитием и процессом появления на свет. Гемолитическая анемия возникает при резус-конфликте с кровью матери. Но до 80% случаев анемии у младенцев связаны с внутриутробным дефицитом железа вследствие неправильного питания беременной. Нарушения в плацентарном кровообращении и недоношенность также влекут за собой анемию. Дисбактериоз, инфекции, неправильное кормление очень быстро понижают у ребёнка гемоглобин.

К возрасту 6 месяцев накопленный запас железа в крови ребёнка уменьшается и требуется более тщательный выбор питания. Также при подозрениях на анемию необходимо обследовать кроветворную систему ребёнка, поскольку её недостаточное развитие приводит к кислородному голоданию всех остальных органов и часто является причиной задержки физического и умственного развития.

Продукты, повышающие гемоглобин в крови и снижающие его уровень

Ну и конечно необходимо следить за своим питанием. Чтобы в дополнение к рецептам быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях в рацион обязательно должны входить:

Некоторые продукты категорически не рекомендуется употреблять одновременно, как и препараты: кальций препятствует нормальному усваиванию железа, и всё лечение может пойти насмарку.

Кстати, кофе и чай тоже являются «противниками» железа, поэтому их лучше пить через 2 часа после еды. А вот витамин С, наоборот, помогает железу усваиваться лучше, поэтому лимонный, апельсиновый и томатный сок могут заменить чай и кофе на время лечения.

Правильная еда – лучшая профилактика малокровия. При полноценном питании люди редко ищут средства для повышения гемоглобина. И важно не забывать о том, что избыток железа так же вреден, как и недостаток.

Помните, что прежде чем начать любое лечение, даже если оно кажется безопасным, необходимо консультироваться с врачом. После того как анализ подтвердит наличие малокровия и уровень опасности, в котором находится организм, доктор назначит необходимую медикаментозную терапию – либо, в случае незначительного понижения гемоглобина, доверит вам лечение домашними средствами.

Лучшим вариантом будет сочетать медикаменты и народные средства, это всегда приводит к лучшему эффекту. К тому же, прежде чем лечить анемию, надо знать о наличии заболеваний, которыми она вызвана. Некоторые народные средства противопоказаны в определённых случаях. Обо всём этом врач предупредит, изучив историю болезни.

Ну, а если вы уже побывали на приеме у доктора и решили добавочно укрепить организм, подборка рецептов в статье поможет вам быстро повысить гемоглобин в крови в домашних условиях. Пусть забота о своем здоровье станет вашей постоянной хорошей привычкой.

Популярные статьи

Добавить комментарий Отменить ответ

Скачать книгу И.П.Неумывакина

Все права защищены.

Все новые статьи и много уникальной информации о здоровье, лекарствах, удивительных методах лечения.

Источник: http://perekisvodoroda.ru/kak-bystro-povysit-gemoglobin-v-krovi-v-domashnih-usloviyah-mnogo-retseptov/

Повышаем уровень гемоглобина дома — полезные советы

Мы расскажем о причинах снижения уровня гемоглобина, но порой лучше начать лечение и быстро поставить человека на ноги. Если вы обратились к врачу, сдали анализ крови, и он показал низкий гемоглобин, то необходимо срочно поднять его уровень, пересмотреть стиль жизни, меню питания.

  • Обратите внимание! Для каждого человека нормой является свой показатель гемоглобина, например: у мужчин – 130 г/л, для женщин – 120 г/л, а для детей до года и у будущих мам – 110 г/л. Поэтому то, что ниже считается отклонением и требует внимания.

    Для установления причины низкого уровня гемоглобина необходима тщательная диагностика. Из основных причин выделяют кислородное голодание, повышенная кислотность, которые происходят из-за неполноценного и несбалансированного питания. Все последствия приводят к анемии, депрессии, тахикардии, повышенной утомляемости, бессоннице, выпадению волос. Чтобы повысить гемоглобин, включите в рацион говядину, индейку, печень, фасоль, яблоки, курагу, крыжовник, чернику, пшеничные продукты. Перестаньте употреблять кофе и чай, которые выводят железо из организма. Готовьте каши из мёда, лимона, сухофруктов. Препараты должен назначать врач.

    Самостоятельно выбирать препарат для повышения гемоглобина не стоит, получите консультацию у врача. Все лекарства включают в состав железо. Их разделяют на препараты:

    • длительного действия (Гематоген, Ировит, Хеферол, сорбифер-Дурулес);
    • краткосрочный эффект (сульфат железа, глюконат железа, фумарат железа).

    Гематоген помогает повысить гемоглобин, но если он не сильно низкий, при этом необходимо соблюдать правильное питание, принимать БАДы. Рекомендуется принимать гематоген без всякого рода добавок. Кроме вкусовых окрасок — ничего не меняется. И следует учитывать, что гематоген способен вызвать аллергию.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Лекарства из алоэ в домашних условиях

    Большинство врачей отдаёт должное препаратам с содержанием двухвалентного железа, их считают наиболее эффективными.

    Витамины для повышения гемоглобина основаны на разных составах во главе с железом. Витамины с железом и фолиевой кислотой (Фефол-вит, Актифферин), если недостаток железа и витамина С (Сорбифер-Дурулес и Ферроплекс), на основе железа, марганца и меди (Тотема). В зависимости от результатов анализов назначают препарат.

    Мумие используется в форме таблеток, порошка для снижения гемоглобина. И является эффективным средством, но при приёме необходимо избавиться от вредных привычек. Если желаете понизить гемоглобин с его помощью, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он смог учесть особенности вашего организма.

    Фолиевая кислота

    Фолиевая кислота, витамин В9 действительно способен повышать гемоглобин. Он содержится в таких продуктах: грецких орехах, помидорах, листьях салата, бананах, дыне, бобовых и многих других продуктах. Но витамин В9 также способен расщеплять белки, которые необходимы для нормального уровня гемоглобина. Поэтому фолиевую кислоту необходимо употреблять в пророщенном виде.

    Как быстро повысить гемоглобин в крови

    Существует много способов поднятия уровня гемоглобина в домашних условиях, поэтому не стоит отчаиваться и бежать сразу в аптеку. Порой лекарства могут причинить больше вреда, чем пользы. Мы расскажем о самых популярных методах восстановления гемоглобина дома.

    Меняем рацион

    Введите в меню питательные смеси:

    1. Стакан мёда смешайте с 1 ст. гречневой крупы и добавьте 1 ст. грецких орехов – всё предварительно измельчите в мясорубке или в кофемолке, тщательно перемешайте. Принимайте смесь каждый день по 1 ст. ложке.
    2. Возьмите изюм, курагу, грецкие орехи в пропорции 1:1:1 и смешайте с мёдом. Употреблять состав рекомендуется каждый день утром натощак, в обед и вечером перед едой.
    3. Грецкие орехи, изюм, курага, чернослив, лимон – тщательно измельчаем и смешиваем с мёдом. Принимайте по 1 ст. л. утром и вечером.

    Приличное количество витамин и полезных веществ входит в состав мёда. Желательно употреблять сорта тёмного цвета, в них больше фруктозы, которая необходима организму. В 100 г мёда содержится примерно 1 мг железа.

    Вы можете выбрать одну из предложенных смесей и принимать по рекомендации. Если повышенная чувствительность или личная непереносимость мёда, тогда обратите внимание на следующие советы для восстановления уровня гемоглобина.

    Пополните меню продуктами, содержащими высокий процент железа:

    • 0,1 л морковного сока смешайте с 0,1 л свекольного сока и выпивайте каждое утро натощак;
    • перемешайте 100 мл яблочного сока с 50 мл сока свеклы и 50 мл моркови. Пейте утром и вечером;
    • гемоглобин повысить клюквой: возьмите 0,1 л клюквенного морса, добавьте 0,1 л яблочного и 1 ст. л. свекольного сока. Всё тщательно перемешайте и пейте один раз в день.

    В моркови присутствует примерно 1 мг железа на 100 г продукта. Эффективным является чистый морковный сок, который придётся по вкусу многим. Его нужно выпивать по 150 мл в день. Можно приготовить салат со сметаной и морковью.

    Внимание! Все предложенные соки должны быть свежеприготовленным и из экологически чистых продуктов.

    Как повысить гемоглобин при беременности

    Каждая женщина знает, при беременности проявляется токсикоз и порой любые соки или мёд может вызывать рвотный рефлекс. Но не стоит отчаиваться, просто воспользуйтесь следующими советами.

    Совет №1. Добавьте в рацион мясо. Это может быть любое куриное мясо, говядина, сердце, язык, печень. Для поднятия гемоглобина достаточно употреблять 100 г из предложенных продуктов. Также индейка повышает гемоглобин.

    Совет №2. Варите зерновые – съедайте хотя бы несколько ложек, в которых содержится железо: горох, фасоль, рожь, чечевица и другие. Можно перемолоть на кофемолке и сварить кашу-пюре. Льняное семя для повышения гемоглобина можно употреблять в сухом виде.

    Совет №3. Овощи богаты на железо: картофель, огурец, помидор. Используйте зелень в приготовлении: петрушка, лук, а также свеклу, шпинат.

    Совет №4. Употребляйте свежеприготовленные соки из свеклы, моркови или граната. Достаточно выпивать по 1 ст. в день.

    Как повысить уровень гемоглобина у ребёнка

    Когда болеют дети – это всегда неприятно. Зачастую ребёнок становится капризным и отказывается от еды. Задача родителей заключается в том, чтобы заинтересовать малыша к приёму пищи и таким образом повысить ему гемоглобин в домашних условиях.

    • если ребёнок любит ягоды, то можно предложить клубнику, малину, а также смородину, чернику, землянику или клюкву (приготовьте например, клюквенный компот для поднятия гемоглобина);
    • никто не откажется от молочного шоколада или детского гематогена;
    • дайте сухофрукты: курагу, чернослив, изюм. Можно добавить грецкие орехи;
    • куриные яйца, икра чёрная или красная, сушёные грибы – тоже содержат железо.

    Чтобы ребёнок ел с аппетитом, заинтересуйте его какой-нибудь игрой. Например, пусть он будет каким-то сказочным персонажем и его задача поглотить жителей городка: ягодку, морковку и т. д.

    У грудного ребёнка

    Если у грудничка низкий гемоглобин, маме необходимо есть больше фруктов (чернику, абрикосы, зелёные яблоки, в небольших количествах клубнику и гранат), пить свежие соки (желательно разбавлять с водой), употреблять нежирные мясные продукты (телятину, говядину, индейку, печень), а также продукты, изготовленные из пшеничной муки. Препараты должен назначать врач. Рекомендуется приём железосодержащих препаратов.

    Обратите внимание! Для того чтобы железо лучше усваивалось в организме, рекомендуется включать в рацион продукты содержащие витамин С.

    Продукты, повышающие гемоглобин в крови у пожилых

    Пожилым людям, чтобы повысить гемоглобин рекомендуют употреблять больше курицы, индейки, лосося, сардины, креветок, устриц, говяжьего фарша. А для их лучшего усвоения в организме ешьте мандарины, апельсины, лимоны, клюкву, гранат, арахис. Еда, повышающая гемоглобин для пожилых людей, должна быть разнообразной и питательной.

    Вот несколько советов, как как поднять гемоглобин в домашних условиях и совмещать продукты питания:

    • после приёма мяса или круп запить соком с большой концентрацией витамина С. Это свежий апельсиновый сок или с добавлением лимона, грейпфрут;
    • заварите чай с шиповника. Возьмите 3 ст. л. ягод и залейте 0, 5 л кипячёной воды, дайте настояться. Можно добавить сахар или лучше мёд по вкусу. Пейте его после каждого приёма пищи;
    • приготовьте лимонад. Для этого в кипячёную воду добавьте несколько долек лимона и сахар по вкусу. Остудите напиток и пейте после еды;
    • необходимо заменить обычный чёрный чай на зелёный;
    • также можно употреблять во время еды морскую капусту богатую витамином С;
    • включите в меню салат. Желательно он должен содержать такие продукты: морковь, зелень петрушки, капуста, яблоко, свекла, сладкий перец болгарский. Заправьте салат лимонным соком. В зависимости от сезона можно комбинировать его состав.

    Гранат содержит в себе железо и витамин С. Он обеспечивает организм необходимым для повышения гемоглобина и помогает в процессе его усвоения. Уровень гемоглобина можно восстановить за 2 месяца, если пить 3 раза в день перед едой за полчаса по 1/2 стакана гранатового сока. При сильно низком уровне гемоглобина, рекомендует перекручивать его на мясорубке или в блендере вместе с кожурой и принимать смесь на протяжении двух недель по 5 ст. л. 3 раза в день.

    Красная икра повышает гемоглобин — доказано учёными. Важно учитывать её качество, также икра должна быть свежей. Если будете съедать 2–3 бутерброда в день, гемоглобин станет значительно выше. Таким действием обладает икра благодаря содержанию белка, витамин и других полезных веществ.

    Основные продукты

    Для повышения гемоглобина можно использовать основные продукты, этого будет достаточно.

    1. Ценным продуктом является гречка. Она легко усваивается организмом, включает в себя нормальное количество белка, 8 мг железа на 100 г продукта. Её можно употреблять и детям, и взрослым.
    2. Простым и эффективным средством повысить гемоглобин является шиповник. В нём содержится много витамина С, калия, кальция, железа, магния. Его необходимо принимать в виде отвара на протяжении двух месяцев по одному стакану в день. Нужно 2 ст. л. шиповника залить 200 мл кипятка (лучше в термос), и дать настояться.
    3. В яблоках содержится примерно 1,5 мг железа на 100 г продукта. Они включают в себя антиоксиданты и витамины. Можно употреблять свежими, варить компоты, заготавливать сушку и запекать их.
    4. Изюм также способствует повышению гемоглобина. Он придаёт вкус многим кашам, его можно добавить в выпечку или приготовить вкусную смесь с другими продуктами, которые будут не менее полезными (орехи, курага, чернослив).
    5. Во многих красных ягодах содержится элементы для повышения гемоглобина, и калина не исключение. В ней содержится достаточное количество железа.
    6. Клюква также богата содержанием железа, поэтому с помощью неё можно повысить гемоглобин. Клюкву можно использовать в виде морса, добавлять в квашеную капусту, есть по несколько свежих ягод.

    Большое количество железа находится и в куриной печени. Она позволяет дышать нашему организму. Необходимо правильно выбирать печень, должна быть коричневой и не сильно кровянистой.

    Вот еще какие продукты можно употреблять:

    1. Киви содержит в себе достаточно витамина С, поэтому стимулирует рост гемоглобина.
    2. Семена тыквы способствуют улучшению нормы гемоглобина.
    3. Курага имеет большой витаминный комплекс содержит железо и другие элементы, которые являются источником гемоглобина.
    4. По содержанию железа выделяют 2 вида халвы: тахинную (в ней больше железа) и подсолнечную.
    5. Также способно повысить гемоглобин льняное масло, которое нужно употреблять по 1 ч. л. в день.
    6. На 100 г говяжьего языка приходится 6 мг железа, поэтому он стимулирует рост гемоглобина.
    7. Хурма богата полезными веществами, повышающие гемоглобин. Главное, употребляйте её в сезон. И лучше не перед приёмом пищи и не сразу после неё.
    8. Можно гемоглобин повысить молозивом, если принимать его регулярно по 100-150 г.
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Дюбажи в домашних условиях с сорбитом

    Красное вино также борется с низким уровнем гемоглобина. Его нужно выпивать до двух бокалов в день и не за один приём. Более того, вино должно быть сухое и не подвального разлива. Обращайте внимание на качество.

    Как выявить проблему

    Существует несколько общих симптомов, когда можно выявить снижение гемоглобина у человека. К сожалению, большинство людей не придают этому особого внимания, что может привести к серьёзному заболеванию – анемии.

    1. Если ощущаете слабость организма;
    2. Постоянное сонное состояние.
    3. Периодическое головокружение.
    4. Вы потеряли сознание.
    5. Наличие низкого артериального давления.
    6. Бледность лица и рук.
    7. Сухость кожи и волос.
    8. Ногти на руках стали тонкими и ломкими/
    9. В некоторых случаях возможно повышение температуры тела до 38 С.

    В таком случае необходимо обратиться в медицинское учреждение, сдать общий анализ крови и принять меры по восстановлению уровня гемоглобина. В тяжёлых случаях, когда болезнь прогрессирует, может понадобиться переливание крови. Чтобы этого избежать вовремя реагируйте на любые изменения в вашем теле и его состоянии.

    Частые вопросы врачу

    Какое мясо повышает гемоглобин

    Ответ: Мясо, которое способно повысить гемоглобин — это сортов красного цвета (свинина, говядина, телятина, печень). Лучше употреблять в виде шашлыка или отбивных, чтобы куски были немного недожаренные, с кровью. При варке мясо теряет своё свойство.

    Какие орехи повышают гемоглобин

    Ответ: Отличным методом борьбы с низким гемоглобином являются грецкие орехи, фисташки. Также содержится гемоглобин в кедровых орехах. Но наиболее насыщены полезными веществами грецкие орехи. Они содержат в себе калий, магний, железо и большое количество витамин. В кедровом орехе содержится всего 3 мкг железа, в арахисе 5 мкг, а в фисташках 60 мг.

    Повышает ли шоколад гемоглобин

    Ответ: Шоколад действительно является продуктом, который повышает гемоглобин. Но стоит отметить, что бороться с низким уровнем гемоглобина в организме способен только чёрный шоколад, тёмный. В сортах которого содержится больше какао-бобов. Поэтому врачи часто рекомендуют шоколад при низком гемоглобине.

    Интересно знать , что горький шоколад поднимает гемоглобин гораздо быстрее.

    Повышает ли какао гемоглобин

    Ответ: Какао поднимает гемоглобин, т. к. содержит 12–14 мг железа на 100 продукта, поэтому, естественно, он является источником повышения. Какао-порошок повышает гемоглобин, его можно применять как напиток или употреблять в шоколадках на основе какао и в других продуктах.

    Обсуждение: 4 комментария

    У меня гемоглобин низкий 80 и сахар 5.7, что делать?

    Пропейте витамины группы В.

    У МАТЕРИ ГЕМОГЛОБИН 40. подскажите как повысить.

    Ваша мама должна включить в свой рацион такие продукты как: красное мясо, говяжья печень, сок гранатовый, гречневая каша. Помимо всего прочего пусть принимает препарат «Тотема» (раствор на основе глюконата железа).

    © 2017 Лечение народными средствами — лучшие рецепты

    Информация предоставлена в ознакомительных целях.

    Источник: http://www.lechim-prosto.ru/kak-bystro-povysit-gemoglobin-v-domashnih-usloviyah.html

    Чем быстро повысить гемоглобин в домашних условиях?

    Содержание

    Если человек болен анемией, то вопрос, как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях, будет для него актуален. В современном мире, где стрессовые ситуации поджидают нас за каждым поворотом, существуют проблемы с экологией и многие питаются неправильно, проблемы со здоровьем встречаются часто. Одним из таких недугов и есть малое количество гемоглобина в крови. А чем грозит такая ситуация, и как ее можно исправить в домашних условиях?

    Признаки низкого уровня гемоглобина

    В организме человека каждый орган и каждая клетка выполняют свою роль. То же самое относится и к гемоглобину. Это вещество очень важно. При помощи гемоглобина к клеткам организма человека поступает кислород. Кроме того, это вещество помогает контролировать кислотно-щелочной баланс.

    Если количество гемоглобина в крови понижается, то у человека может проявиться анемия.

    Чаще всего уменьшению доли вещества способствуют следующие факторы:

    • существенный дефицит витамина С. Этот элемент важен для иммунитета человека, плюс ко всему его недостаток способствует снижению уровня гемоглобина;
    • если долго придерживаться диеты, бедной белками. Такой рацион часто используют те, кто желает похудеть. Гемоглобин – это сложный белок, и для его создания нужны «строительные материалы», которые и поступают с пищей;
    • образ жизни с пониженными физическими нагрузками;
    • частые стрессовые ситуации.

    Кроме того, у женщин снижению уровня гемоглобина может способствовать нарушение менструального цикла. При условии, что в этот период часты обильные кровяные выделения. Также к снижению количества гемоглобина в крови приводят ряд заболеваний половой сферы.

    Чтобы точно знать уровень данного вещества, необходимо периодически проходить медицинское обследование и сдавать анализ крови. Врачи рекомендуют делать это не реже двух раз в год. Но в некоторых случаях начавшуюся анемию можно выявить и по внешним признакам.

    К таковым специалисты относят следующее:

    • некоторые изменение в цвете кожного покрова. У больного могут наблюдаться бледность, синева в некоторых местах и так далее;
    • нехватка гемоглобина оказывает влияние на ногти и волосы. На первых проявляются белые пятка. Волосы начинают тускнеть, и может начаться их выпадение;

    • нехватка кислорода дает о себе знать во время физических нагрузок. У пациента могут возникать боли и слабость в мышцах;
    • проявляется частая жажда, учащенное сердцебиение, чувство нехватки воздуха.

    Общее состояние больного с пониженным уровнем гемоглобина в крови может существенно ухудшиться. Он чувствует общую слабость и быстро устает.

    Если такие симптомы были замечены, то следует сразу обратиться к врачу. После тщательного исследования будет назначено лечение, которое заключается в приеме железосодержащих препаратов.

    Но у многих людей на фоне общей плохой экологии и неправильного питания часто бывает непереносимость лекарств. Кроме того, резкое ухудшение здоровья может проявиться в момент, когда поблизости нет нужного препарата. И во всех этих случаях лучше знать, как быстро повысить гемоглобин теми средствами, которые есть у больного дома.

    Повышаем гемоглобин в домашних условиях

    Чтобы срочно привести уровень вещества в норму, можно воспользоваться одним из следующих рецептов:

    • Мед часто используется в народной медицине. Этот продукт пчеловодства богат полезными веществами, в том числе и железом. Мед можно смешивать с изюмом, курагой и грецким орехом в равных пропорциях. Эту полезную смесь стоит употреблять три раза в день перед едой. В это средство также можно добавлять лимон и чернослив.

    • В народной медицине можно встретить еще один необычный рецепт с медом. Берется сырая гречневая крупа, смешивается с грецкими орехами и перемалывается в муку. Далее, в полученную массу добавляют мед. Все тщательно перемешивается, и средство для повышения гемоглобина в крови готово к употреблению. Только его нужно принимать в меру. Достаточно трех столовых ложек в день.
    • Свёклу и морковь можно использовать и в виде салата. Популярен следующий рецепт. Тертую морковь и свёклу смешивают с изюмом и грецким орехом. В эту смесь добавляют оливковое масло или мед. Такой салат можно есть каждый день.
    • Хорошим средством являются соки некоторых овощей и ягод. Так, морковь, свёкла, яблоко и клюква часто встречаются в народных рецептах для повышения гемоглобина в крови. Соки этих ягод и фруктов можно пить как по отдельности, так и в смешанном виде. При этом наибольшим эффектом обладают свежевыжатые соки.
    • Шиповник также может помочь в решении проблемы. Для этого нужно четыре столовых ложки высушенных плодов залить стаканом кипятка. После настаивания в течение часа средство готово к использованию. Настой пьют небольшими глотками в течение дня.
    • Можно использовать пророщенную пшеницу. Достаточно замочить нужное количество на ночь, и наутро средство готово. Можно добавить мед, курагу или изюм, и у вас есть готовый, вкусный и полезный завтрак.

    Существуют и рекордсмены в области поставки в организм железа. К таковым, в частности, относится красная и черная икра. Всего в двух столовых ложках этих продуктов содержится до 2 и более миллиграмм железа. Даже мороженое, конечно, только натуральное, может помочь улучшить уровень гемоглобина в крови. Настоящим рекордсменом являются фисташки. Всего в ста граммах продукта содержится суточная норма нужного для организма человека железа.

    Повысить гемоглобин в домашних условиях всегда помогает правильное питание. Нужно сбалансировать свой рацион. В него включают больше железосодержащих продуктов. Рацион должен состоять из нежирного мяса и субпродуктов, овощей и фруктов, круп, зелени. Конечно, перед включением продукта в свой рацион стоит узнать о содержащемся в нем железе и легкости его усвоения. Именно этот микроэлемент и отвечает за уровень гемоглобина в крови человека.

    Но нужный рацион – это не только правильные продукты. Очень важно исключить из него «ненужные» компоненты. Например, кофе и чай способствуют вымыванию из организма железа. Поэтому эти напитки лучше заменить на настойку из шиповника или свежевыжатый сок свёклы, моркови, яблок или клюквы. То же самое относится и к алкогольным напиткам. От вредных привычек лучше вообще отказаться.

    Источник: http://boleznikrovi.com/sostav/gemoglobin/podnyat-gemoglobin-v-domashnih-usloviyah.html

  • Ссылка на основную публикацию